🧠 Hábitos Digitales

Vamos a decirlo claro desde el principio: no quieres dejar el móvil y no pasa nada. El móvil te ayuda a trabajar, comunicarte, informarte y entretenerte. El problema no es tenerlo, es no poder soltarlo. Mirarlo sin pensar. Usarlo por inercia. Sentir que te acompaña incluso cuando no lo necesitas.

La tecnología forma parte de tu vida. No es el problema. El problema aparece cuando la usas sin darte cuenta, en automático, robándote tiempo, energía y calma.Los hábitos digitales saludables no buscan que te desconectes del mundo, sino que te reconectes contigo mientras sigues viviendo en él.