🧠 Hábitos Digitales

Hábitos digitales saludables: guía práctica para mejorar tu calidad de vida

La tecnología forma parte de tu vida. No es el problema. El problema aparece cuando la usas sin darte cuenta, en automático, robándote tiempo, energía y calma.Los hábitos digitales saludables no buscan que te desconectes del mundo, sino que te reconectes contigo mientras sigues viviendo en él.

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