El tecnoestrés es la tensión física o psicológica que aparece al intentar adaptarte a un uso constante de tecnología: exceso de notificaciones, presión por estar siempre disponible, o simplemente la sobrecarga de información diaria.
Tecnoestrés
🔎 En pocas palabras
El estrés generado específicamente por el uso de tecnología.
Sobre este contenido: todo lo que publicamos en MyWellnessDigital tiene un carácter informativo y de apoyo. Está escrito a partir de experiencia práctica, lecturas, artículos, libros, charlas y años de trabajo en el mundo de la tecnología — no sustituye el consejo de un profesional cualificado en salud mental, médica o legal ante una situación concreta.