¿Alguna vez te has preguntado si tu relación con el móvil es saludable, o si ya se te ha ido un poco de las manos? Este test rápido de 6 preguntas te da una idea clara de en qué punto estás — desde hábitos que probablemente no sabías que tenías, hasta señales de que va todo bien.
Tardarás menos de 2 minutos. No hace falta registrarte ni dejar ningún dato: tus respuestas se calculan en tu propio navegador y no se guardan en ningún sitio.
Preguntas frecuentes sobre el test
¿Es un test médico o psicológico oficial?
No, es una herramienta orientativa basada en hábitos de uso del móvil, pensada para darte una foto rápida de tu situación — no sustituye una evaluación profesional.
¿Se guardan mis respuestas en algún sitio?
No. El cálculo ocurre en tu propio navegador y no enviamos ni almacenamos ninguna respuesta.
¿Cada cuánto debería repetir el test?
Puedes repetirlo cuando quieras, por ejemplo cada pocos meses o después de aplicar algún cambio de hábito, para ver si tu resultado mejora.
Mi resultado ha sido bajo, ¿qué hago ahora?
Empieza por un solo hábito, no por todos a la vez. En el propio resultado del test tienes un enlace a los artículos más útiles según tu puntuación.
Si crees que a alguien le vendría bien pararse dos minutos a pensar en esto, compártele el test. A veces basta con una pregunta para darse cuenta de un hábito que llevaba tiempo ahí, sin que nadie lo notara.